L'avoine un atout majeur
pour
votre équilibre !

Pour être vraiment bon pour vous, le végétal doit contribuer à une alimentation diversifiée. C’est pourquoi A Bicyclette a choisi l’avoine pour l’ensemble de ses recettes. Découvrez tous les bienfaits de cette céréale dans nos desserts 100% végétaux et sans soja.

Riche en fibres, l’avoine a tout bon

La multiplication des aliments ultra transformés et l’abandon des céréales complètes sont les premières causes de l’appauvrissement de notre alimentation en fibres. Nous devrions en manger 25 à 30 g quotidiennement, or nous sommes plus proches des 12 à 15 g. Pourtant, les fibres augmentent le volume du bol alimentaire, ce qui favorise la satiété. Et ce n’est pas tout, elles améliorent aussi le transit intestinal en stimulant l’action des muscles de la paroi intestinale. C’est l’avoine qui apporte les fibres dans nos desserts A Bicyclette.La consommation d’un pot d’A bicyclette apporte autant de fibres que la consommation d’une portion de 100g de fruits soit entre 1,3 et 2 g.

L’avoine, pour vous aider à chouchouter votre microbiote

Plus on diversifie son alimentation, plus on enrichit son microbiote, c’est-à-dire l’ensemble des micro-organismes vivants de notre flore intestinale. Ces bactéries vivent en harmonie avec nous et nous protègent contre des pathogènes extérieurs. A Bicyclette apporte majoritairement de l’avoine, mais aussi du riz et de l’amande ce qui offre une alternative inédite aux produits contenant du lait ou du soja. C’est une façon de diversifier la flore digestive grâce à une alimentation élargie, enrichie en fibres et en glucides complexes.

Avec l’avoine, vive les glucides complexes

Le Programme National Nutrition Santé recommande d’augmenter la part de glucides complexes et de fibres dans notre alimentation, tout en diminuant nos apports en glucides simples issus des produits sucrés. Dans un pot d’A Bicyclette, on trouve 7 g de glucides complexes, issus pour la plus grande part de l’avoine complète qu’il contient. Grâce à ces glucides, lentement assimilés, vous pouvez renforcer votre satiété et lutter plus simplement contre les petites fringales !

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